Бьют коленом , заставили завязать шнурки ?! Есть достойное решение
===========================
Тренировка дома БЭКФИСТа
===========================
Ремонт губ Сани 😉
4149629317787828
===========================
Заказ мерча на сайте
https://www.instagram.com/krepcheshop/
Для рекламы
[email protected]
Павел Павленко
Фишка Конора МакГрегора против Дастина Порье
===============================
Дастин Порье vs Конор МакГрегор: Вспоминаем бой
================================
Заказ мерча на сайте
https://www.instagram.com/krepcheshop/
Для рекламы
[email protected]
С чемпионом Мира по самбо . Болевые приемы для самообороны на улице. Как защититься на улице не применяя удары
==========================================
Иван
Инста https://www.instagram.com/sambovasylchuk/
Ютуб https://www.youtube.com/channel/UCi8qKDaa8gWUybq2wiuQzwg
===========================================
Мой инстаграм
https://www.instagram.com/pavl_krepchestaly/
Tik Tok
https://vm.tiktok.com/ZSyKfSYC/
В телеграм
https://t.me/krep4e_stali
Заказ мерча на сайте
https://www.instagram.com/krepcheshop/
Для рекламы
[email protected]
================================
Что делать против Борца УДАРНИКУ
================================
Всем спасибо!
Что делать если ЛЕНЬ тренироваться, если начинаешь и бросаешь спорт. Нет желания заниматься .
Найди мотивацию , придерживайся правил и у тебя получится !!!
====================================
Онлайн тренировки
Подписывайся на мой Instagram
https://www.instagram.com/pavl_krepchestaly/
БОКОВОЙ удар, чувства дистанции, как НЕ БОЯТСЯ УДАР — 7 упражнений для развития удара
7 упражнений в ПАРЕ для развития бокового удара, как не боятся удара, чувство дистанции , защита от бокового удара , удар через руку, удар в печень, удары руками комбинации
Подойдет тренировка как для начинающих так и для опытных
===========================
Всем спасибо!!!
Несколько упражнений для кистей рук, одно из них ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАХА Кулачные бои МАХАЧ https://www.youtube.com/watch?v=xFrTsI8AOeQ&t
Физрук VS Бычок https://www.youtube.com/watch?v=Q2Fi6Yo1c5o&t
Розыгрыш билетов https://instagram.com/mahatch.fc
=============================
Онлайн тренировки
=============================
Подписывайся на мой Instagram
https://www.instagram.com/pavl_krepchestaly/
Tik Tok
https://vm.tiktok.com/ZSyKfSYC/
В телеграм
https://t.me/krep4e_stali
Заказ мерча на сайте
https://www.instagram.com/krepcheshop/
Для рекламы
[email protected]
=================================
Телескопическая дубинка
Как набить кулаки в домашних условиях
=================================
Музыка:
A True Master
Savior Search — DJ Freedem
Life After Death — DJ Freedem
Love and War
Drag Me Down
On the Edge of Change
#крепчестали #махач #удар
Исправил удар рукой тремя костяшками, встреча и обоюдная пиз_на с мастером Вин Чун. Жду ваших комментариев
Как научиться бить как БРЮС ЛИ. Подробная инструкция
=============================================
По поводу встречи с мастером Вин Чун, напишите мне пожалуйста в инстаграмм https://www.instagram.com/pavl_krepchestaly/
#винчун #крепчестали #WingChun
Исправил удар тремя костяшками, встреча и обоюдная пиз_на с мастером Вин Чун. Жду ваших комментариев
Как научиться бить как БРЮС ЛИ. Подробная инструкция
=============================================
По поводу встречи, напишите мне пожалуйста в инстаграмм https://www.instagram.com/pavl_krepchestaly/
#винчун #крепчестали #WingChun
Секрет Легендарного Удара Брюса Ли
Бои на голых кулоках МАХАЧ https://www.youtube.com/watch?v=sVMlwWkCrEc
Лучшее упражнение для нокаутирующего удара ДОМА
Как набить кулаки в домашних условиях
==============================================
Секрет Легендарного Удара Брюса Ли
==============================================
Приобрести резину и футболку
https://www.instagram.com/krepcheshop/
==============================================
Музыка:
Shtaket — Крепче Стали (Official Music Video)
Женская самооборона простым языкам
Что делать когда душат
========================================
Инста Кати
https://www.instagram.com/katri_ss/
Инста Паштерикса
https://www.instagram.com/pavl_krepchestaly/
Tik Tok
https://vm.tiktok.com/ZSyKfSYC/
===========================================