Функциональная тренировка своим телом
Долго потому что ПОДРОБНО

Инста Александра
https://www.instagram.com/alexsandrfit/

1:30 до 5:05 разминка
5:20 — первое упражнение Wawe loaded с положения Loaded Beast
7:15 — вторая техника Beast Reach
8:38 — третье упражнение Front Step
10:26 — ПЕРВАЯ связка упражнений
11:27 — четвертое упражнение Scorpion Reach
14:36 — пятое упражнение Crab Reach
15:33 — соединяем упражнения
16:30 — переход UNDER SWITCH
17:35 — весь комплекс

———————————————————————————-

Мой Инстаграм
https://www.instagram.com/pavlpavlenko/
В телеграм канал вы найдете запрещенные видео
https://t.me/krep4e_stali

Заказ мерча

Интернет-магазин спортивной одежды

или в инста
https://www.instagram.com/krepcheshop/

_——————————————————————————

Музыка
Epic and Emotional Music — Parallel (Copyright and Royalty Free)
Cinematic and Inspiring Background Music For Videos & Presentations
Mystic (feat. Pryces)
Yugen (feat. Pryces)
You Know (feat. Pryces)
Mornings feat. Pryces — Jeff kaale
Jeff Kaale — pillow talk
Joakim Karud — Waves (Vlog Music Copyright Free Music)
Red Head
Mandala Dreams — Paths of a Samurai

#тренировкитела